Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с куриной голенью и кукурузой
- 60 мин
- 1 порция
- 2286 ккал
2286ккал
103белки, г
103жиры, г
226углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень400 г
- Кукуруза (початок)200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Тортилья4 шт.
Пошаговый рецепт
Куриная начинка
-
Шаг 1
Обжарьте 400 г куриной голени на 30 мл растительного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г мелко нарезанного репчатого лука и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г кукурузы, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Тарталетки с куриной голенью и кукурузой
-
Шаг 1
Приготовьте начинку, используя Куриная начинка.
-
Шаг 2
Выложите начинку на 4 тортильи, формируя тарталетки.
-
Шаг 3
Запекайте тарталетки в духовке при 180°C в течение 15 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.
