Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Тарталетки с цветной капустой и гранатом

Name: Тарталетки с цветной капустой и гранатом
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Цветная капуста — 300 г; Гранат — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Тортилья — 4 шт

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
1507 ккал

1507ккал

41белки, г

50жиры, г

211углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цветная капуста300 г
Гранат100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Тортилья4 шт

Пошаговый рецепт

Запеченная цветная капуста

Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
Шаг 2
Отварите цветную капусту в подсоленной воде в течение 5 минут.
Шаг 3
Обжарьте 50 г нарезанного лука на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте цветную капусту к луку, посолите и поперчите, обжаривайте еще 5 минут.