Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тарталетки с чечевицей и грецкими орехами

Name: Тарталетки с чечевицей и грецкими орехами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Чечевица — 200 г; Грецкие орехи — 50 г; Лук репчатый — 100 г; Помидоры — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Слоеное тесто — 250 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
2162 ккал

2162ккал

72белки, г

121жиры, г

206углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чечевица200 г
Грецкие орехи50 г
Лук репчатый100 г
Помидоры150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Слоеное тесто250 г

Пошаговый рецепт

Начинка для тарталеток

Шаг 1
Отварите 200 г чечевицы до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте к луку отваренную чечевицу, 50 г мелко нарезанных грецких орехов, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

Тарталетки с чечевицей и грецкими орехами

Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 2
Раскатайте 250 г слоеного теста и вырежьте кружки для тарталеток, выложите их в формочки.
Шаг 3
Заполните тарталетки Начинка для тарталеток и выпекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.
Шаг 4
Подавайте тарталетки горячими, украсив сверху свежими помидорами, нарезанными кубиками.