Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарелка с овсяными хлопьями и фруктами

Name: Тарелка с овсяными хлопьями и фруктами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Молоко — 250 мл; Яблоко — 1 шт.; Банан — 1 шт.; Груша — 1 шт.; Мед — 15 г; Корица — 5 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
729 ккал

729ккал

22белки, г

13жиры, г

132углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 250 мл молока.
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
Шаг 3
Нарежьте 1 яблоко, 1 банан и 1 грушу кубиками.
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку, добавив сверху нарезанные фрукты и 15 г меда, посыпьте 5 г корицы.