Уютный вечерЗавтраки
Сырники с минтай и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 1280 ккал
1280ккал
104белки, г
59жиры, г
81углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)300 г
- Минтай200 г
- Яйца куриные1 шт.
- Укроп20 г
- Мука пшеничная100 г
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г минтая до готовности, затем остудите и нарежьте мелкими кусочками.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 300 г творога, 1 яйцо, 20 г мелко нарезанного укропа, 100 г муки, 5 г соли и 2 г черного перца.
-
Шаг 3
Добавьте кусочки минтая в творожную массу и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Сформируйте из массы небольшие круглые лепешки.
-
Шаг 5
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжаривайте сырники до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав сверху свежим укропом.
