
Уютный вечерЗавтраки
Сырники с кешью и тыквой
- 40 мин
- 1 порция
- 1175 ккал
1175ккал
82белки, г
51жиры, г
100углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)300 г
- Тыква200 г
- Кешью50 г
- Яйца куриные1 шт.
- Мука пшеничная100 г
- Сольпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками и отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г кешью в блендере до мелкой крошки.
-
Шаг 3
Смешайте 300 г творога, отваренную тыкву, 1 яйцо, 50 г измельченного кешью и 100 г муки до однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте соль по вкусу и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Сформируйте из полученной массы небольшие круглые лепешки.
-
Шаг 6
Разогрейте сковороду на плите и добавьте растительное масло.
-
Шаг 7
Обжаривайте сырники с обеих сторон до золотистой корочки, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, можно посыпать оставшимися орехами.





