Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Свекольный салат с мандаринами и кунжутом

Name: Свекольный салат с мандаринами и кунжутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Свекла — 300 г; Мандарин — 2 шт.; Кунжут — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
554 ккал

554ккал

12белки, г

35жиры, г

46углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свекла300 г
Мандарин2 шт.
Кунжут30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем охладите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Очистите 2 мандарина и разделите их на дольки.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанную свеклу и дольки мандарина.
Шаг 4
Добавьте 30 г кунжута, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте салат.