
Быстро и простоГорячие блюда
Свекольный рис с куриным филе и сладким перцем
- 40 мин
- 1 порция
- 1332 ккал
1332ккал
77белки, г
37жиры, г
177углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый200 г
- Куриное филе250 г
- Свекла150 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности, согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 250 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г свеклы и 100 г болгарского перца мелкими кубиками, добавьте к курице.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовый рис с курицей и овощами, подавайте горячим.





