
Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Свекольный коктейль с красным луком
- 20 мин
- 1 порция
- 239 ккал
239ккал
5белки, г
10жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Красный лук50 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г свеклы кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Поместите свеклу и красный лук в блендер, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте 200 мл минеральной воды и снова взбейте до однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте коктейль в высоком стакане, украсив сверху несколькими каплями оливкового масла.





