
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Свекольные салаты с морковью и семечками
- 30 мин
- 1 порция
- 760 ккал
760ккал
17белки, г
57жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Морковь200 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем охладите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Натрите 200 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанную свеклу и натертую морковь в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г семечек подсолнечника, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху оставшимися семечками.





