Уютный вечерГорячие блюда

Супер-овощная запеканка с чесноком

Name: Супер-овощная запеканка с чесноком
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Картофель — 300 г; Морковь — 150 г; Цветная капуста — 200 г; Брокколи — 200 г; Чеснок — 5 зубчиков; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка сладкая — 1 ч.л.

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
671 ккал

671ккал

19белки, г

33жиры, г

82углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Картофель300 г
Морковь150 г
Цветная капуста200 г
Брокколи200 г
Чеснок5 зубчиков
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка сладкая1 ч.л.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля и 150 г моркови тонкими кружочками.
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты и 200 г брокколи на соцветия.
Шаг 3
Измельчите 5 зубчиков чеснока.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте все овощи, добавьте 30 мл оливкового масла, соль, черный перец и 1 ч.л. паприки.
Шаг 5
Переложите овощи в форму для запекания и равномерно распределите.
Шаг 6
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Подавайте горячую запеканку, наслаждаясь ее ароматом и текстурой.