
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из манки с морковью и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 398 ккал
398ккал
13белки, г
1жиры, г
84углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите 1 л воды до кипения, добавьте нарезанную морковь и варите 10 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и варите еще 5 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Снимите с огня и дайте настояться 5 минут перед подачей.





