
Уютный вечерСупы
Суп-пюре из картофеля и перца с изюмом
- 40 мин
- 1 порция
- 804 ккал
804ккал
13белки, г
32жиры, г
117углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель400 г
- Перец болгарский200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Изюм50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода800 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля и 200 г перца болгарского кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные картофель и перец, обжарьте 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 800 мл воды, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Снимите с огня и измельчите суп блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Добавьте 50 г изюма, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





