
Эстетика и свиданияСупы
Суп из овсянки с морскими гребешками и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 756 ккал
756ккал
48белки, г
30жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Гребешки200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Бульон1 л
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 15 минут.
-
Шаг 7
На отдельной сковороде обжарьте 200 г гребешков до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 9
Подавайте суп горячим, добавив сверху обжаренные гребешки.
Похожие рецепты
Суп-пюре из цветной капусты с копченой паприкой и сливками
Морковный крем-суп с изюмом и пряными травами
Крем-суп из помидоров маринованных с острой паприкой
Крем-суп из помидоров маринованных с белыми грибами
Холодный суп с помидорами маринованными и ржаным хлебом
Крем-суп из помидоров маринованных с морковью и имбирем