Подобрать рецепт
Суп из овсянки с морскими гребешками и чесноком

Эстетика и свиданияСупы

Суп из овсянки с морскими гребешками и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 756 ккал
756ккал
48белки, г
30жиры, г
80углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разогрейте 20 мл оливкового масла в кастрюле на плите.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 15 минут.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    На отдельной сковороде обжарьте 200 г гребешков до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Подавайте суп горячим, добавив сверху обжаренные гребешки.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСупыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты