Подобрать рецепт
Суп из морского коктейля с брокколи и чесноком

Эстетика и свиданияСупы

Суп из морского коктейля с брокколи и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 473 ккал
473ккал
51белки, г
20жиры, г
23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 5 г нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту до появления аромата.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 300 г морского коктейля и 150 г брокколи, варите 10 минут до готовности морепродуктов и брокколи.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСупыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты