
Быстро и простоСупы
Суп из картофеля и лука-порея с растительным молоком
- 30 мин
- 1 порция
- 628 ккал
628ккал
24белки, г
14жиры, г
101углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Лук-порей150 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное молоко500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г лука-порея кольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
В кастрюле разогрейте немного растительного масла на плите и обжарьте лук-порей, морковь и чеснок до мягкости.
-
Шаг 6
Добавьте картофель и залейте 500 мл растительного молока, доведите до кипения.
-
Шаг 7
Уменьшите огонь и варите суп до готовности картофеля, примерно 15-20 минут.
-
Шаг 8
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, при желании можно украсить свежей зеленью.





