Быстро и простоСупы
Суп из айсберга с фасолью и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 319 ккал
319ккал
9белки, г
21жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Айсберг300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Помидоры200 г
- Чеснок2 зубчика
- Зеленый лук50 г
- Кинза30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г Айсберг крупными кусками.
-
Шаг 2
Отварите 150 г Стручковая фасоль в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г Помидоры кубиками и добавьте к Айсберг.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика Чеснок и добавьте в суп.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г Зеленый лук и 30 г Кинза, перемешайте.
-
Шаг 6
Полейте 20 мл Оливковое масло, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, наслаждаясь свежими ароматами.
