
Быстро и простоГорячие блюда
Сулугуни с тыквой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 945 ккал
945ккал
46белки, г
75жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сулугуни200 г
- Тыква300 г
- Шпинат150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву к чесноку и жарьте на среднем огне до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината к тыкве и готовьте, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 5
Нарежьте 200 г сулугуни на кусочки и добавьте в сковороду, готовьте до расплавления сыра.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





