
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Спаржа с вялеными помидорами и кедровыми орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 924 ккал
924ккал
29белки, г
67жиры, г
72углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Вяленые томаты100 г
- Кедровые орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г спаржи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г вяленых томатов, нарезанных полосками, и обжаривайте 2 минуты.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную спаржу, 50 г кедровых орехов, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху оставшимися кедровыми орехами.





