Спаржа с куриными бедрами и морковью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками.

2. 

   Шаг 2

   Очистите и нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриные бедра до золотистой корочки, около 10 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанную морковь и чеснок, обжаривайте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 200 г спаржи, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 10 минут до мягкости овощей.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячее блюдо, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с картофелем и морковью в духовке90 мин1954 ккал Горячий суп с миндалем и куриными бедрами60 мин1378 ккал Горячий суп с миндалем и спаржей40 мин689 ккал Горячий фасолевый суп с куриным бедром и картофелем60 мин1579 ккал Суп с куриными сердечками и спаржей40 мин802 ккал Боул с куриным бедром, морковью и нутом40 мин1690 ккал