
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Спаржа с курагой и сыром пармезан
- 30 мин
- 1 порция
- 651 ккал
651ккал
30белки, г
33жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Курага100 г
- Пармезан50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г спаржи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 3-5 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г нарезанной кураги на сковороде с 20 мл оливкового масла до легкой карамелизации.
-
Шаг 3
Смешайте спаржу с обжаренной курагой, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте, посыпав сверху 50 г натертого пармезана.





