
Уютный вечерГорячие блюда
Спаржа с картофельным пюре и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 645 ккал
645ккал
11белки, г
43жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Картофель300 г
- Чеснок3 зубчика
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г картофеля и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 3
В это время подготовьте спаржу: отрежьте жесткие концы и нарежьте на 5 см кусочки.
-
Шаг 4
На сковороде растопите 50 г сливочного масла и добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте спаржу в сковороду и жарьте 5-7 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.
-
Шаг 6
Слейте воду с картофеля, добавьте в кастрюлю 50 г сливочного масла, соль и черный перец по вкусу, и разомните до получения однородного пюре.
-
Шаг 7
Подавайте картофельное пюре, сверху выкладывая обжаренную спаржу с чесноком.





