Уютный вечерГорячие блюда

Спагетти с запечённой тыквой и куриными бедрами

Name: Спагетти с запечённой тыквой и куриными бедрами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Спагетти — 250 г; Куриное бедро — 400 г; Тыква — 300 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2040 ккал

2040ккал

95белки, г

94жиры, г

192углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Спагетти250 г
Куриное бедро400 г
Тыква300 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушкапо вкусу

Пошаговый рецепт

Запечённая тыква

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, 2 зубчиками нарезанного чеснока, посолите и поперчите.
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.

Спагетти с запечённой тыквой и куриными бедрами

Шаг 1
Отварите 250 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
Шаг 2
Нарежьте 400 г куриных бедер на кусочки, приправьте солью и перцем.
Шаг 3
Обжарьте куриные бедра на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 4
Смешайте отваренные спагетти с обжаренными куриными бедрами и запечённой тыквой.
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.