
Уютный вечерГорячие блюда
Спагетти с брюссельской капустой и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 1042 ккал
1042ккал
29белки, г
33жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти200 г
- Брюссельская капуста150 г
- Помидоры черри100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния al dente.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г брюссельской капусты пополам и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, измельченными, до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные спагетти с овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





