Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из жареной брюссельской капусты с острым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 439 ккал
439ккал
16белки, г
31жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Острый перец1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Острый соус
-
Шаг 1
Возьмите 30 мл соевого соуса и 15 мл уксуса, смешайте в миске.
-
Шаг 2
Добавьте 1 чайную ложку сахара и 1 мелко нарезанный острый перец, тщательно перемешайте.
Снеки из жареной брюссельской капусты с острым соусом
-
Шаг 1
Очистите 300 г брюссельской капусты и нарежьте пополам.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте брюссельскую капусту до золотистой корочки, около 10-15 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных тонкими пластинками, и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Подавайте горячую брюссельскую капусту, добавив сверху Острый соус.
