Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Снеки из куриного филе с чесноком и зеленью

Name: Снеки из куриного филе с чесноком и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Чеснок — 5 г; Петрушка — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — 3 г; Черный перец — 2 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
603 ккал

603ккал

95белки, г

23жиры, г

4углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе400 г
Чеснок5 г
Петрушка10 г
Оливковое масло15 мл
Соль3 г
Черный перец2 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Измельчите 5 г чеснока и 10 г петрушки, добавьте к куриному филе.
Шаг 3
Добавьте 15 мл оливкового масла, 3 г соли и 2 г черного перца, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Обжарьте куриные кусочки на плите до золотистой корочки, примерно 10-15 минут.