
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из капусты с авокадо и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 670 ккал
670ккал
14белки, г
57жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Авокадо150 г
- Кунжут30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте капусту до золотистого цвета, добавив 1 зубчик чеснока, измельченного.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 150 г авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренную капусту с авокадо, добавьте 30 г кунжута, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпанными оставшимся кунжутом.





