Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с йогуртом и мандарином

Name: Смузи с йогуртом и мандарином
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Йогурт классический — 200 г; Мандарин — 2 шт.; Банан — 1 шт.; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
275 ккал

275ккал

11белки, г

5жиры, г

47углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Йогурт классический200 г
Мандарин2 шт.
Банан1 шт.
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 мандарина и 1 банан, нарежьте их на кусочки.
Шаг 2
Поместите нарезанные фрукты в блендер вместе с 200 г Йогурт классический и 100 мл минеральной воды.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.