Уютный вечерНапитки и Коктейли

Смузи с тофу и манго

Name: Смузи с тофу и манго
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Тофу — 150 г; Манго — 200 г; Растительное молоко — 250 мл; Мед — 20 г; Имбирь — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
439 ккал

439ккал

21белки, г

14жиры, г

55углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г манго на кусочки и 150 г тофу кубиками.
Шаг 2
Поместите нарезанные манго и тофу в блендер, добавьте 250 мл растительного молока, 20 г меда и 10 г натертого имбиря.
Шаг 3
Взбейте до получения однородной и кремообразной текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.