Смузи с тофу и арбузом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г арбуза на кубики, удалив семена.

2. 

   Шаг 2

   Положите 150 г тофу, нарезанный кубиками, в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 мл молока и 15 г меда в блендер.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанный арбуз и 5 г мяты в блендер.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху листиками мяты.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тофу-коктейль с вишней и медом15 мин368 ккал Слоеный коктейль с арбузом и лимоном20 мин248 ккал Малиновая чиа-смесь15 мин578 ккал Смузи с малиной и сырным соусом15 мин680 ккал Тыквенный смузи с изюмом15 мин381 ккал Смузи фасолевый с дыней15 мин336 ккал