Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с семенами льна и тыквой

Name: Смузи с семенами льна и тыквой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тыква — 200 г; Семена льна — 30 г; Банан — 1 шт.; Молоко — 200 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
432 ккал

432ккал

15белки, г

18жиры, г

57углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Поместите нарезанную тыкву, 30 г семян льна, 1 банан, 200 мл молока и 10 г меда в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 4
Подавайте сразу же, наслаждаясь насыщенным вкусом и ярким цветом.