Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с сайрой и персиком

Name: Смузи с сайрой и персиком
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Сардина / Сайра — 100 г; Персик — 150 г; Йогурт классический — 200 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
451 ккал

451ккал

28белки, г

26жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г персика на кусочки.
Шаг 2
Поместите 100 г сайры, нарезанный персик, 200 г йогурта и 10 мл оливкового масла в блендер.
Шаг 3
Добавьте соль по вкусу и тщательно перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.