Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с рикоттой и арбузом

Name: Смузи с рикоттой и арбузом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Арбуз — 300 г; Рикотта — 100 г; Молоко — 150 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
392 ккал

392ккал

17белки, г

17жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Арбуз300 г
Рикотта100 г
Молоко150 мл
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза на кубики.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанный арбуз, 100 г рикотты, 150 мл молока и 20 г меда.
Шаг 3
Взбейте до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив сверху каплей меда.