Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с помидорами и черной смородиной
- 10 мин
- 1 порция
- 115 ккал
115ккал
2белки, г
1жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры200 г
- Черная смородина100 г
- Вода минеральная150 мл
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 200 г нарезанных помидоров и 100 г черной смородины в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 150 мл минеральной воды и 10 г меда.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.
