Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с перепелиными яйцами и огурцами

Name: Смузи с перепелиными яйцами и огурцами
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Огурцы — 150 г; Яйца перепелиные — 6 шт.; Йогурт греческий — 100 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
1180 ккал

1180ккал

81белки, г

91жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы150 г
Яйца перепелиные6 шт.
Йогурт греческий100 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 2
В блендер добавьте нарезанные огурцы, 6 яиц перепелиных, 100 г греческого йогурта, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.