Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с огурцом и шпинатом

Name: Смузи с огурцом и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Шпинат — 100 г; Вода минеральная — 150 мл; Лимон — 50 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
70 ккал

70ккал

5белки, г

1жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Шпинат100 г
Вода минеральная150 мл
Лимон50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов на кусочки.
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и 50 г лимона, нарезанного дольками, в блендер.
Шаг 3
Влейте 150 мл минеральной воды и тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив дольками лимона.