Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с мятой и черникой

Name: Смузи с мятой и черникой
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Черника / Голубика — 150 г; Мята — 10 г; Йогурт греческий — 200 г; Банан — 1 шт.; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
279 ккал

279ккал

19белки, г

5жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Черника / Голубика150 г
Мята10 г
Йогурт греческий200 г
Банан1 шт.
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 150 г черники, 10 г мяты, 200 г Йогурт греческий, 1 банан и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной консистенции, пока смесь не станет гладкой и кремовой.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.