Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Смузи с манкой и арбузом

Name: Смузи с манкой и арбузом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Арбуз — 300 г; Манка — 50 г; Молоко — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
409 ккал

409ккал

13белки, г

6жиры, г

78углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Арбуз300 г
Манка50 г
Молоко200 мл
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза на кусочки и удалите семена.
Шаг 2
В блендере смешайте кусочки арбуза, 50 г манки, 200 мл молока и 20 г меда.
Шаг 3
Взбивайте до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху кусочками арбуза.