Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с кускусом и свеклой

Name: Смузи с кускусом и свеклой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Свекла — 150 г; Кускус — 100 г; Авокадо — 100 г; Йогурт греческий — 150 г; Лимон — 30 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
699 ккал

699ккал

29белки, г

19жиры, г

100углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свекла150 г
Кускус100 г
Авокадо100 г
Йогурт греческий150 г
Лимон30 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г кускуса согласно инструкции на упаковке и дайте ему остыть.
Шаг 2
Нарежьте 150 г свеклы кубиками.
Шаг 3
В блендере смешайте остывший кускус, нарезанную свеклу, 100 г авокадо, 150 г Йогурт греческий, сок 30 г Лимон и 200 мл Вода минеральная.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху кусочками авокадо.