Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с курагой и малиной
- 10 мин
- 1 порция
- 387 ккал
387ккал
14белки, г
5жиры, г
71углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Курага100 г
- Малина150 г
- Йогурт классический200 г
- Вода минеральная100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г кураги, 150 г малины и 200 г йогурта в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 100 мл минеральной воды и взбейте до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
