Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с кунжутом и персиком

Name: Смузи с кунжутом и персиком
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Персик — 200 г; Кунжут — 30 г; Йогурт греческий — 150 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
350 ккал

350ккал

20белки, г

18жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Персик200 г
Кунжут30 г
Йогурт греческий150 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г персика на кусочки.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанный персик, 30 г кунжута, 150 г греческого йогурта и 100 мл минеральной воды.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив сверху щепоткой кунжута.