Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с кабачком и манго

Name: Смузи с кабачком и манго
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Кабачки — 150 г; Манго — 100 г; Йогурт классический — 100 г; Вода минеральная — 150 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
182 ккал

182ккал

5белки, г

3жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кабачки150 г
Манго100 г
Йогурт классический100 г
Вода минеральная150 мл
Мед10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г кабачков мелкими кубиками.
Шаг 2
Очистите 100 г манго и нарежьте его кубиками.
Шаг 3
Поместите нарезанные кабачки, манго, 100 г йогурта и 150 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 4
Добавьте 10 г меда и смешайте до получения однородной массы.
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.