Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с изюмом и шпинатом

Name: Смузи с изюмом и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Изюм — 50 г; Банан — 1 шт.; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
246 ккал

246ккал

6белки, г

1жиры, г

57углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Изюм50 г
Банан1 шт.
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 100 г шпината, 50 г изюма и 1 очищенный банан в блендер.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.