Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с брокколи и персиком
- 15 мин
- 1 порция
- 179 ккал
179ккал
11белки, г
4жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи150 г
- Персик100 г
- Йогурт классический150 г
- Вода минеральная100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 150 г брокколи в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного персика.
-
Шаг 3
Влейте 150 г йогурта и 100 мл минеральной воды.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху кусочками персика.
