Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с базиликом, шпинатом и яблоком

Name: Смузи с базиликом, шпинатом и яблоком
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Базилик зеленый — 50 г; Яблоко — 1 шт.; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
90 ккал

90ккал

4белки, г

1жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Базилик зеленый50 г
Яблоко1 шт.
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 100 г шпината, 50 г базилика, 1 очищенное и нарезанное яблоко в блендер.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.