Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с Аджикой и черникой

Name: Смузи с Аджикой и черникой
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Черника / Голубика — 150 г; Аджика — 10 г; Йогурт греческий — 200 г; Мед — 15 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
239 ккал

239ккал

18белки, г

5жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Черника / Голубика150 г
Аджика10 г
Йогурт греческий200 г
Мед15 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 150 г черники, 10 г аджики, 200 г йогурта греческого и 15 г меда в блендер.
Шаг 2
Добавьте 100 мл минеральной воды и тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.