Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из йогурта и тыквы

Name: Смузи из йогурта и тыквы
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тыква — 200 г; Йогурт классический — 150 г; Банан — 1 шт.; Мед — 10 г; Корица — 1 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
249 ккал

249ккал

10белки, г

3жиры, г

46углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Поместите нарезанную тыкву, 150 г йогурта, 1 банан, 10 г меда и 1 г корицы в блендер.
Шаг 3
Взбейте до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.