Смузи из яйца и сладкого картофеля

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г батата до мягкости, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   В блендере смешайте 2 яйца, 150 мл молока, 10 мл оливкового масла, 300 г остывшего батата, добавьте соль и черный перец по вкусу.

3. 

   Шаг 3

   Взбейте до получения однородной и кремовой текстуры.

4. 

   Шаг 4

   Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Милкшейк с бататом и черникой15 мин615 ккал Маффины из чиа с апельсином и орехами30 мин2038 ккал Ананасовые кексы с шоколадной начинкой40 мин2437 ккал Вишневые блинчики с рикоттой30 мин2113 ккал Киш с малиной и красным луком60 мин1810 ккал Киш с клубникой и шпинатом60 мин2121 ккал