Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из шпината и острого перца

Name: Смузи из шпината и острого перца
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Острый перец — 1 шт.; Авокадо — 100 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
238 ккал

238ккал

8белки, г

16жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат150 г
Острый перец1 шт.
Авокадо100 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 150 г шпината, 1 шт. острого перца, 100 г авокадо и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.