
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из риса с манго и кокосом
- 15 мин
- 1 порция
- 622 ккал
622ккал
14белки, г
6жиры, г
125углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый100 г
- Манго150 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Сахар20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г белого риса до готовности, затем охладите.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г манго кубиками.
-
Шаг 3
Поместите рис, манго, 200 мл кокосового молока и 20 г сахара в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной кремообразной массы.
-
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсив кокосовой стружкой.





